Советы Ntr.City: чтобы не было мозолей

Мозоли, натертости, огрубевшая кожа – именно такую цену нередко нужно платить за летние прогулки. Но нужно ли?

Обувь - мягкая

Первое правило здоровых ног гласит: обувь не должна сдавливать и тереть стопу. В противном случае сначала возникают саднящие мозоли, потом кожа грубеет и на ней нарастают ороговевшие пластины.

Сделать мягче новые туфли или босоножки, которые лежали год в шкафу и «задубели», поможет обычная теплая вода. Налейте ее внутрь колодки туфель (главное быть уверенным, что они от этого не развалятся), дайте остыть, а затем наденьте мокрую обувь на ногу и походите по квартире, пока она не подсушится уже на ноге. Если это босоножки – протрите «проблемные» места спиртом. Наклейте пластыри на места, где обувь обычно натирает, и погуляйте 10-15 минут, чтобы обувь разносилась.

Используйте кремы от повышенной потливости ног

Эксперты говорят: если нога в обуви потеет, то падает кислотность кожи, а это прямой путь к началу грибковых заболеваний.

Чтобы ноги в «шпильках» не потели, используйте дезинфицирующие, подсушивающие кремы. Они создают защиту от микробов и грибков, поддерживают нормальный уровень кислотности, устраняют запах, охлаждают стопы. Наносите крем на чистые ноги перед каждым выходом на улицу.

Проветривайте обувь

Чтобы любимые туфли не стали рассадником враждебных бактерий, обувь нужно проветривать. Например, летом обувь можно на ночь выставлять на балкон. Колодку изнутри прокладывайте туалетной бумагой – она впитает влагу, оставшуюся после носки. Не лишним будет протирать туфли изнутри сухой тряпочкой после каждой носки.

Не стачивайте «грубые» пяточки 

Многие женщины очень любят делать «пяточки младенцев», стачивая все грубые части кожи. Однако дерматологи говорят, что так делать нельзя. Стачивание, как вторжение - два дня пятки мягкие, а потом кожа нарастит еще более грубый слой. Это ее защитная реакция.

Для размягчения ороговевшей кожи и профилактики мозолей лучше пользоваться обычными кремами для ног или лосьоном для тела (главное делать это систематически), а также время от времени устраивать стопам ванночки.

Трещины 

Еще одна проблема летней обуви – чересчур тесное соприкосновение кожи с агрессивной городской средой. Стресс испытывают ноги в босоножках и обуви с открытыми участками. Такие туфли нарушают липидный барьер стоп – верхний слой эпидермиса, который отвечает за защиту и целостность кожи. В результате кожа на пятках сушится, возникают трещины.

Бороться с трещинами нужно жирными кремами. Хорошо, если в их составе будет пантенол.