Некоторые аксессуары для фитнеса занимают много места и в итоге мало полезны. Напротив, самые простые из них легко вписываются в домашний режим тренировок, не нарушая твоих привычек.
Если ты уже занимаешься спортом дома и хочешь разнообразить упражнения, этот небольшой аксессуар стоит взгляда. За своей достаточно простой формой скрываются несколько возможностей по-разному задействовать твоё тело.
Кольцо Pilates Ring Domyos от Decathlon стоит 14,99 евро
Продаётся за 14,99 евро в Decathlon: чёрное кольцо Pilates Ring Domyos диаметром 40 см и весом всего 380 г. Оно изготовлено преимущественно из полиэтилена и стекловолокна и подходит для всех уровней.
Его принцип действия прост. Ты можешь разместить две боковые ручки между ладонями, чтобы прорабатывать верхнюю часть тела, или поместить кольцо между бедрами, чтобы усилить нагрузку на приводящие мышцы.
Этот продукт может задействовать множество зон: спину, пресс, грудь, ягодицы, бёдра, верхнюю и среднюю часть корпуса. Decathlon также связывает этот аксессуар с работой над осанкой и глубокими мышцами.
Зачем использовать это кольцо для пилатеса в твоих упражнениях?
Ты вполне можешь практиковать пилатес без аксессуара. Кольцо служит в первую очередь для добавления сопротивления к некоторым движениям и усиления мышечной нагрузки.
Чтобы избежать того, чтобы тренировка превратила аксессуар в действительно неприятный предмет, Domyos установил на боках две изогнутые пенопластовые подушечки. Они обеспечивают зоны контакта, когда ты нажимаешь на кольцо руками или ногами.
Его круглая форма деформируется в зависимости от оказываемого давления. Поэтому ты можешь интегрировать его в различные движения в зависимости от той части тела, которую хочешь проработать, не прибегая к множеству оборудования в твоём спортивном уголке.
Пилатес‑кольцо диаметром 40 см, которое скрывает ещё одну хитрость
Его диаметр 40 см и ограниченный вес облегчают использование внутри помещения и последующее хранение после тренировки. Приятная деталь, если твоя гостиная уже служит залом спорткласса на несколько часов в неделю.
У Domyos есть и ещё одна довольно умная функция. После разворота кольцо может служить опорой и местом хранения фитбол‑мяча, чтобы предотвратить его катание по комнате, когда он не используется.
За 14,99 евро такое Pilates Ring предлагает простое решение: лёгкий аксессуар, предназначенный как для новичков, так и для опытных спортсменов, который позволяет разнообразить работу мышц без необходимости устанавливать дома целую коллекцию тренажёров.
Какая цена кольца Pilates Ring Domyos в Decathlon?
Чёрное кольцо Pilates Ring Domyos продаётся за 14,99 евро в Decathlon. Его диаметр 40 см и вес 380 g.
Для чего нужен кольцо для пилатеса?
Кольцо позволяет добавлять сопротивление к упражнениям пилатеса и усиливать мышечную работу. Оно может использоваться для проработки абдоминальных мышц, спины, груди, ягодиц, бедер, приводящих мышц и в более широком смысле верхней и средней части тела.
Подходит ли кольцо Domyos для начинающих?
Да. По характеристикам изделия это кольцо предназначено для всех уровней практики, от новичков до более опытных спортсменов.
Как использовать кольцо Domyos?
Ты можешь разместить две боковые ручки между руками, чтобы выполнять упражнения для верхней части тела. Кольцо можно также разместить между бедрами, чтобы усилить работу приводящих мышц. Его изогнутые пенопластовые подушечки повышают комфорт во время нагрузки.
Для чего служит кольцо Pilates Domyos помимо упражнений?
У Domyos предусмотрено ещё одно довольно практичное применение: после переворота кольцо может служить опорой и местом хранения фитбол‑мяча, чтобы предотвратить его катание по комнате в отсутствие использования.
