Щеки, которые пылают, покраснения после душа, зуд кожи от любого трения — когда кожа «сходит с ума», многие ищут очередной чудо-крем. А что если первая подсказка скрывается в простой чашке черного чая?
По словам дерматолога доктора Патриции Любцке (Lüdtke), раздраженную кожу можно облегчить с помощью простых компрессов из черного чая, приготовленных дома. А журналистка, пишущая о благополучии, Даниэль Де Анджелис, заметила уменьшение вспышек розацеа глаз после перехода на вечерний черный чай без кофеина.
Красноты и черный чай: что происходит с кожей
Когда кожа краснеет, кровеносные сосуды в ней расширяются, кровь приливает к поверхности, кожа греется, появляется ощущение стягивания, зуд и покалывание. such fragile skin emerges при розацеe, слишком резких активных веществах или внешнем воздействии, например холода.
Черный чай содержит танины с противовоспалительным эффектом, которые слегка стягивают ткани и уменьшают расширение сосудов, что ограничивает отёчность, покраснения и ощущение жара.
Как правильно приготовить компресс из черного чая для кожи
Чтобы эффект был максимальным, заваривают пакетик черного чая без добавок или столовую ложку листьев в кипятке примерно на 10 минут — дольше, чем обычно пьют чай. Этот период позволяет концентрации танины, ответственных за успокаивающий эффект, поднять уровень.
Ключевой шаг — затем дать чаю остыть или слегка подуть, потому что применение тепла на воспаление может усилить его. Затем влажнятся чистая ткань или стерильные компрессы и накладываются на раздраженную область на 15 минут. Доктор Патриция Любцке советует выбирать биологический, натуральный черный чай без ароматизаторов и специй, таких как эрл грей или чаи-ай, чтобы избежать пестицидов, эфирных масел и раздражающих специй.
Пить черный чай, когда кожа чувствительная
Диагностированная в 2021 году розацея глаз, журналистка Даниэль Де Анджелис рассказывает, что более anti-inflammatory рацион и большая кружка decaf черного чая по вечерам помогали ей снизить воспалительные всплески. Она также отмечает, что этот ритуал помог ей восстановить кишечную флору после нескольких месяцев приема антибиотиков.
Одна чашка объемом 200 мл черного чая обеспечивает примерно 150–200 мг антиоксидантных полифенолов, способных модулировать некоторые воспалительные реакции. Но черный чай может снижать всасывание железа, кофеин нужно соблюдать, а горячие напитки нередко провоцируют покраснения при розацеe — поэтому лучше выбирать тёплый или холодный напиток и при хронических болезнях проконсультироваться с врачом.
Сколько времени держать компресс из черного чая?
Источники рекомендуют держать пропитанную черным чаем компресс примерно 15 минут на раздраженной зоне, без протираний.
Какой черный чай выбрать против покраснений?
Рекомендуется биологически чистый, натуральный черный чай без ароматизаторов и специй, чтобы снизить контакт с пестицидами, эфирными маслами и потенциально раздражающими специями.
Помогает ли пить черный чай при розацеe?
Регулярное употребление черного чая без кофеина, как делает Даниэль Де Анджелис, может стать частью антиинфламраторной стратегии, но всегда следует дополнять медицинским контролем.
Источники
- Top Santé
«Я — журналистка, освещающая здоровье, и страдаю глазной розацеей; пить этот чай каждый вечер помогает снизить воспалительные всплески; я живу с хроническим воспалением и пью этот чай каждый вечер»
