На TikTok иногда обещают сияющую улыбку одной ложкой кокосового масла. Oil pulling, ритуал, пришедший из аюрведы и ставший популярным у некоторых знаменитостей, представляется как чудодейственный метод для полости рта. Зубные врачи же относятся к этой тенденции с куда большими сомнениями.
Между обещаниями белоснежных зубов, свежего дыхания и успокоённых десен практика привлекает миллионы пользователей. Но за выровненными видеороликами и безупречными улыбками стоит вопрос: действительно ли полоскание маслом выполняет заявленные обещания в отношении цвета зубов?
Oil pulling : une technique ayurvédique devenue virale
Изначально речь идёт всего лишь о жирном полоскании полости рта. — поясняет Ирен Эстев, стоматолог и эксперт по эстетической дентo-лицевой медицине, в интервью ELLE Belgique.
В этой традиции масло считается средством очищения полости рта и защиты организма. В социальных сетях основное внимание уделяется более белым зубам, лучшему дыханию и более комфортным деснам. Исследование Национального института здоровья США даже упоминает заявления, связанные с некоторыми хроническими заболеваниями, продвигаемыми сторонниками метода.
Oil pulling et dents blanches : l’avis des dentistes
С точки зрения стоматологического кабинета картина меняется. Врач и директор Irene Esteve Dental Aesthetics, Ирен Эстев, отмечает реальный антибактериальный и противовоспалительный эффект кокосового масла, но его влияние ограничено, — поясняет она.
Специалист прежде всего указывает на конкретный риск.
Dents blanches : quelle place garder à l’oil pulling ?
Для специалистов oil pulling остаётся далеким от полноценного протокола гигиены. Некоторые напоминают, что его вовсе не обязателно выполнять каждый день и что на данный момент нет прочных научных доказательств, позволяющих считать его основным методом ухода за полостью рта или отбеливания зубов.
Тем не менее эта практика может найти место рядом с обычной зубной щёткой. Масляные полоскания дают, в первую очередь, ощущение чистоты и свежести, иногда — лёгкую поддержку десен, тогда как стоматологи в первую очередь полагаются на тщательную чистку зубов и использование специальных средств гигиены полости рта, чтобы реально влиять на здоровье зубов и их цвет.
L’oil pulling blanchit-il vraiment les dents ?
Стоматологи объясняют, что этот метод действительно не изменяет цвет зубов. Он в основном создаёт впечатление более чистых зубов и более свежего дыхания.
Combien de temps dure un bain de bouche d’oil pulling ?
Практика предполагает держать масло во рту от 10 до 20 минут — такой срок, как отмечает Ирен Эстев, для этого аюрведического ритуала.
Peut-on remplacer le brossage par l’oil pulling ?
Нет, он никогда не должен заменять чистку зубов и гигиену полости рта. Без щётки налёт накапливается, и риск кариеса возрастает.
