В октябре часто наступает тот самый момент, когда все начинают говорить: устали (и, честно говоря, нам не стоит притворяться, что мы на пике сил). Дни становятся короче, утренние подъемы требуют чуть больше усилий, и наша энергия словно уходит на короткий отпуск без нас.
Поэтому мы ищем простые и удобные привычки, которые можно легко внедрить, чтобы пройти осень, не чувствуя себя полностью опустошёнными. И именно есть одна привычка, которая приходит как раз вовремя, чтобы вселить в рутину немного бодрости.
Зеленый чай, матэ и, главное, обильная доза витамина C
Ритуал «защита иммунитета» Kusmi Tea в основном наполнен биомате, в сочетании с зеленым чаем и 15 % экстракта ацеролы. Эта маленькая красная ягода, иногда называемая барбадосской вишней, естественным образом известна своим богатством витамина C. Она способствует нормальному функционированию иммунной системы и также участвует в снижении усталости. Иными словами, именно эти две темы начинают нас интересовать, когда наступает осень и мы уже чувствуем усталость.
Kusmi Tea указывает, что три чашки в день покрывают 100 % суточной нормы витамина C. Но это не значит, что их нужно пить подряд за двадцать минут — идея состоит скорее в том, чтобы сделать из этого небольшой ритуал на протяжении дня.
Небольшой осенний ритуал, который избавляет от атмосферы больничной травяной заварки
Потому что чай может быть очень серьёзным с точки зрения состава и, честно говоря, не всем по вкусу. Здесь, к счастью, ритуал защиты иммунитета от Kusmi Tea строится на нотах апельсина, кассиса, манго и тропических фруктов. Он освежающий и фруктовый. Чтобы правильно заварить напиток, Kusmi Tea советует настаивать 3 минуты при 85 °C. Нет смысла засыпать листья в кипяток на четверть часа, чтобы потом спросить себя, почему чай стал горьким.
Этот зелёный чай с матэ стоит 24,90 € за коробку весом 100 г. Естественно, это не волшебное зелье против вирусов и не заменяет сон или сбалансированное питание. Но чтобы заменить часть кофе на тёплый фруктовый напиток, который ещё и обеспечивает витамин C, — это хорошая идея.
Помогает ли ритуал защиты иммунитета Kusmi Tea на самом деле от усталости?
Формула содержит витамин C, и одно из разрешённых заявлений о пользе — вклад в снижение усталости. Это не значит, что одна чашка заменит полноценный сон. Матэ и зелёный чай естественно содержат кофеин, поэтому это скорее дневной напиток. При стойкой усталости всё же лучше искать её причину, чем полагаться только на чай.
Сколько чашек в день стоит пить?
Kusmi Tea сообщает, что три чашки в день обеспечивают 100 % суточной нормы витамина C. Их можно распределять на протяжении дня, не выпивая подряд. Например, одна за завтраком, одна после обеда и одна после полудня образуют простой режим. Поскольку рецепт содержит матэ и зелёный чай, людям, чувствительным к кофеину, следует избегать позднего потребления.
Как приготовить ритуал защиты иммунитета Kusmi Tea ?
Kusmi Tea рекомендует воду, прогретую до 85 °C. Затем смесь следует настаивать примерно 3 минуты. Слишком горячая вода или слишком длительное настаивание могут усилить горечь зелёного чая. Напиток можно пить как есть, чтобы насладиться нотами тропических фруктов, чёрной смородины и апельсина. И ничто не мешает приготовить его в термосе, чтобы взять с собой в офис.
