Они особенно заметны на носу, на щеках и иногда на лбу. Эти маленькие точки, придающие коже неровный вид, часто становятся сердцевиной наших косметических забот. Чтобы их устранить, мы чаще всего обращаемся к очищающим маскам, пилингам, выравнивающим текстуру сывороткам и средствам с пометкой «pore minimizer». Некоторые марки обещают даже сузить поры после нескольких применений.
Но реальность far от этого роскошна. Поры — естественные открытые поры кожи, необходимые для удаления сала и пота. Их размер в первую очередь зависит от генетических факторов, продукции сала и упругости кожи. Так можно ли действительно их сузить? Ответ дерматологов более нюансирован, чем можно подумать.
Нет, поры не могут открываться и закрываться, как двери
Это первый миф, который следует развенчать: поры — не маленькие отверстия с мышцами, которые способны сокращаться или расширяться. Они не открываются из-за жара и не закрываются при воздействии холода. То, что обычно называют «расширенными порами», — это более выраженные фолликулы, видимость которых более заметна. Их заметность варьирует от человека к человеку и зависит в частности от генетики, количества вырабатываемого сала и структуры кожи.
В статье, посвящённой этому вопросу, дерматолог Джейн Ву, интервьюированная Клэйвлендской клиникой, напоминает, что размер пор во многом определяется генетикой. По мере старения снижение коллагена и эластина может также уменьшать поддержку тканей вокруг пор и делать их более заметными. Воздействие солнечного света ускоряет разрушение этих белков. Иными словами, мы не можем полностью изменить структуру своих пор, но можем влиять на несколько факторов, которые усиливают их видимость. Здесь детально расписаны объяснения дерматолога Клиникой.
Что действительно делает поры более заметными
Существуют несколько явлений, которые могут усилить видимость пор. Первым является избыток сала: когда кожа производит много сала, особенно в зоне Т, поры становятся заметнее. Мёртвые клетки и грязь также могут застревать у входа в поры, образуя комедоны и подчёркивая неровности кожи. Именно поэтому поры нередко выглядят более выраженно, если кожа жирная или есть воспаления.
Возраст и солнечные повреждения тоже играют роль. Когда кожа теряет упругость, ткани вокруг пор поддерживают их хуже. Они могут казаться шире, даже если их структура не изменилась кардинально. Обзор, опубликованный в научном журнале, идентифицирует три основных фактора, связанных с внешним видом пор: продукция сала, снижение эластичности кожи и объём волосяных фолликулов. Этот обзор доступен в PubMed.
Активы, которые действительно могут сделать поры менее заметными
Хорошая новость: хотя полностью избавиться от пор невозможно, некоторые ингредиенты способны улучшить их видимость. Первый — салициловая кислота, эксфолиант из группы БХА (бета-гидроксикислоты). Гидрофобная по своей природе, она проникает в поры и помогает удалять избыток сала и отмершие клетки, которые там накапливаются. Особенно полезна при жирной коже, комедонах и других несовершенствах.
Еще один часто рекомендуемый ингредиент — ретинол. Производное витамина А, он стимулирует обновление клеток и может улучшать текстуру кожи. Он помогает уменьшить закупорку пор и может поддерживать внешний вид кожи за счёт воздействия на признаки старения. Американская академия дерматологии рекомендует средства с ретинолом или ретинил пальмитатом для снижения видимости пор у некоторых людей. Однако будьте осторожны: эти активы могут раздражать кожу. Лучше вводить их постепенно и консультироваться с дерматологом, если ваша кожа чувствительна. Ретиноиды следует избегать во время беременности. Рекомендации AAD по расширенным порам приведены здесь.
Правильные повседневные шаги, чтобы поры не становились ещё более заметными
Прежде чем прибегнуть к множеству сывороток, несколько простых привычек могут сыграть роль. AAD рекомендует использовать некомедогенные средства, то есть такие, которые не забивают поры. Мягкое очищение утром и вечером помогает устранить излишки сала и остатки на поверхности кожи. Но не стоит тереть лицо слишком агрессивно или пользоваться агрессивными эксфолиантами часто — раздражение может сделать поры ещё заметнее.
Защита от солнца — также важна. Ультрафиолетовые лучи способствуют разрушению коллагена и эластина, двух белков, которые обеспечивают упругость кожи. Ежедневное применение солнцезащитного средства с SPF не ниже 30 помогает ограничить повреждения, ответственные за провисание кожи. И, наконец, держитесь подальше от выдавливания поры или использования домашних инструментов для их извлечения: такие манипуляции могут раздражать кожу и вызывать рубчики. Главная цель — не добиться кожи без пор, что биологически невозможно, а сохранить кожу здоровой и текстуру более ровной.
И процедуры в салоне или у дерматолога — эффективнее ли они?
Когда поры остаются очень заметными несмотря на правильную рутины, можно рассмотреть некоторые профессиональные методики. Химические пилинги, микродермабразия, а также лазерные и радиочастотные процедуры могут улучшить текстуру кожи и стимулировать выработку коллагена. Их эффективность зависит от причин видимости пор, состояния кожи и желаемого результата. Это не универсальные процедуры, и может потребоваться несколько сеансов.
В 2022 году научный обзор в журнале [название журнала пропущено] проанализировал различные методы снижения видимости пор на лице. Авторы исследовали в частности топические средства, пилинги и техники с использованием медицинских устройств. Их выводы подчеркивают потенциальную пользу сочетанных подходов, однако напоминают о том, что результаты и переносимость различаются в зависимости от метода. Прежде чем записываться на процедуру, лучше получить диагностику у дерматолога, чем поддаваться обещанию «невидимых пор». Обзор доступен на PubMed.
FAQ : вопросы, которые у вас возникают по поводу расширенных пор
1. Можно ли реально сузить поры на лице?
Не окончательно. Размер пор зависит в том числе от генетики и структуры кожи. Однако некоторые процедуры и средства могут сделать их менее заметными за счёт ограничения избытка сала, предотвращения образования комедонов и сохранения упругости кожи.
2. Сомнительно: холод может сузить поры?
Холод может временно дать эффект натяжения кожи и создать ощущение, что поры менее заметны. Но этот эффект не меняет их реальный размер и исчезает, когда кожа возвращается к своей нормальной температуре.
3. Какой актив использовать для снижения видимости пор?
Салициловая кислота помогает очистить поры и снизить накопление сала. Ретинол также может улучшить текстуру кожи и сделать поры менее заметными. Выбор зависит от типа кожи и её переносимости.
4. Почему поры становятся заметнее с возрастом?
Со временем кожа теряет коллаген и эластин. Ткани вокруг пор становятся менее упругими, что может усиливать их видимость. Повторяющееся воздействие солнца также способствует этому процессу.
5. Маски из глины действительно могут сузить поры?
Маски на глине могут впитывать часть излишков сала и временно делать кожу более матовой. Однако они не меняют размер пор. При чрезмерном использовании они могут пересушивать или раздражать кожу.
