Велоспорт для повышения либидо и другие новости здоровья

В нашем дайджесте вы узнаете, что помогает оставаться дольше молодым, к чему приводит просмотр порнографии, какие орехи лучше для гипертоников и другие новости

Курить плохо и так, и сяк

Электронные сигареты небезопасны для печени. Последние исследования показали: такие сигареты приводят к накоплению жира в печени. 

Проблемы в сексе — садись на велосипед

Велоспорт – идеальный способ улучшить интимную жизнь. Ученые советуют женщинам для повышения либидо и профилактики заболеваний мочеполовой системы заниматься велоспортом. Оказалось, что дамы, регулярно катающиеся на велосипеде, имеют повышенное сексуальное влечение. И не только этим хорош велоспорт. Любовь к велопрогулкам способна продлить молодость. Пожилые люди, катающиеся на велосипеде, не теряют в силе и мышечной массе. Также у них не растёт уровень жира в организме и холестерина в крови. Плюс, у мужчин сохраняется высокое содержание тестостерона.

По порядку рассчитайсь

Душевное заболевание диагностировано у каждого пятого россиянина. Каждый второй имеет высокие шансы заполучить его в течение жизни. Чаще всего диагностируют тревожные состояния, бессонницу, депрессию, старческое слабоумие. Отклонения у женщин выявляются чаще, чем у мужчин (к примеру, депрессия примерно у 26% женщин и лишь у 12% мужчин). Эксперты особо встревожены тем, что расстройства массово выявляют у детей. Самое большое число расстройств приходится на 6-7 лет, когда начинается школа. При этом наши люди уклоняются от лечения, дабы избежать клейма "псих".

Щелкайте на здоровье

Исследователи определили суперпродукт для гипертоников – обычные фисташки. Всего одной порции хватает для снижения давления без особых побочных эффектов. Исследования показали: фисташки расслабляют сосуды, меняя кровяное давление.

Раздаемся вширь

Даже если у вас хорошая фигура, но вы много времени проводите сидя, есть вероятность поправиться. Причем, сформируется жир вокруг внутренних органов, что повышает риск диабета 2-го типа и болезни сердца. Много сидящие люди имеют больше висцерального жира вокруг печени, поджелудочной, почек и жировых отложений в абдоминальной области в целом.  Также эти жировые отложения повышают риск рака, инсульта, болезни сердца. Статистика говорит: многие люди трудоспособного возраста больше сидят, чем пенсионеры. 

Дети стихий

Не только гороскопы указывают на связь между месяцем рождения и характером, учёные подтвердили, что так и есть. Люди, рожденные весной и летом, склонны к гипертимии, стойкому приподнятому настроению. «Весенние» оптимистичны, легко идут на контакт, стараются видеть в жизни хорошие стороны, но при этом нередко страдают клинической депрессией.  «Летние» проявляют настойчивость в трудных ситуациях. Но настроение их переменчиво, активность сменяется пассивностью. Рожденные осенью редко подвержены депрессиям, но они конфликты и раздражительны. Родившиеся зимой, страдают не только депрессиями. Они склонны к психическим заболеваниям, сильно переживают из-за жизненных неудач. Но среди "зимних" много тех, кто добивается серьезных высот в социальном плане. Впрочем, ученые подчеркивают, что месяц рождения не так сильно влияет на судьбу, как окружение и воспитание.

Нет в порно истины, и нет в нем секса

Врачи констатируют: из-за распространения порнографии растет число мужчин с необычной формой эректильной дисфункции. Проблема все чаще поражает молодых. Это отклонение назвали "PIED" (эректильная дисфункция, вызванная порно). Пик роста распространения обозначенного отклонения приходится на последние 2-3 года. Иногда порнография приводит к полноценной импотенции. И не помогают даже препараты, улучшающие потенцию. Эксперты подчеркивают: порно воздействует на психику и организм человека - он просто перестает испытывать сексуальное возбуждение даже в ситуации, в которой его стоило бы ждать.

Балансирующее питание

Продукты, богатые аминокислотами, помогают быстро насытиться. Они стимулируют клетки мозга, регулирующие аппетит. Аминокислот много в абрикосах, сливах, миндале, курице, говяжьем стейке, авокадо и других продуктах.

Завтра должен быть плотным

Если вы не имеете привычки завтракать или ваша утренняя еда низкокалорийна, имейте в виду, что у вас более чем в два раза повышается риск атеросклероза. Это происходит в результате ограничения притока крови и кислорода к органам. Кроме того, у пропускающих завтрак больше объем талии, индекс массы тела, выше давление, показатели жиров и сахара в крови.

Чем чреват недосып

В мире - эпидемия недосыпания, что грозит различными недугами и преждевременной смертью. Для большинства из нас недосып – когда спим менее семи часов. При таком раскладе повышается риск ожирения, инсульта, психических нарушений, диабета, рака простаты, кишечника и молочной железы, болезни Альцгеймера. Число клеток, которые ежедневно уничтожают раковые клетки, падает на 70%, если человек спит по 4-5 часов. Всемирная организация здравоохранения признала работу в ночную смену возможным канцерогенным фактором.