Ветераны Уральской Стали выбирают спорт как средство борьбы с недугами.

Скандинавским шагом к здоровью. Ветераны Уральской Стали выбирают здоровый образ жизни.

Они не ставят олимпийских рекордов, но активно повышают качество своей жизни. Ветераны Уральской Стали выбирают спорт как средство борьбы с недугами. Набирают популярность объединения, которые помогают пожилым людям укреплять здоровье.

По-настоящему доброе утро начинается с зарядки. Несложные упражнения вместе с тренером поднимают тонус и дают положительные эмоции. Эта группа здоровья совета ветеранов создана четыре года назад. Тогда на средства гранта Металлоинвеста за победу в конкурсе социальных проектов закупили палки для скандинавской ходьбы и пригласили всех желающих. Руководитель клуба, легкоатлетка, ветеран Уральской Стали Алевтина Мымрина вспоминает: на первые тренировки пришли всего несколько новотройчан. Сегодня в двух пеших группах занимается порядка 100 человек. В любое время года. Даже мороз – не помеха.

Алевтина Мымрина – ветеран Уральской Стали:

– Не препятствие, если сильно холодно – люди шарфики вот так на нос наденут и пошли, потеплее оделись. В принципе, мы здоровы, коронавирусом пока не болели, тьфу тьфу-тьфу, и люди, которые ходят в эту группу, в принципе, тоже все здоровы, здоровья добавилось

После короткой разминки – в путь!

– Палочки должны находиться на уровне груди, под 90 градусов.

Шагаем сначала носочек, пяточка, носочек, пяточка

Дышим, следим за дыханием и настроением

Занятия для ветеранов проводит профессиональный тренер. Ольга Зверева делится своими знаниями: в этом спорте важно правильно держать палку и выбирать оптимальную ширину шага. И результаты не заставят себя ждать.

Ольга Зверева – ветеран Уральской Стали:

– Самое главное общение, для стариков.

Татьяна Тимошенко – ветеран Уральской Стали:

– И заряд бодрости. Идти до Урала, это же дышишь свежим воздухом, природу смотришь

Людмила Ромашкова – ветеран Уральской Стали:

– Я года говорить не буду. Смеётся. Помогают палки очень. У меня болели колени, а сейчас можно бегать. Давление как у вас? Давление нормальное.

Ольга Зверева – ветеран Уральской Стали:

– Я приглашаю приходить в нашу группу, наша группа занимается понедельник, среда, пятница в 9 часов утра от бассейна и ещё одна группа – от спортзала тоже понедельник, среда, пятница

Польза и доступность – плюсы занятий скандинавской ходьбой. В любительский клуб приходят люди с разным состоянием здоровья и в разном возрасте. Многие разменяли девятый десяток!

Ольга Зверева – ветеран Уральской Стали:

– Мы не только сейчас занимаемся скандинавской ходьбой, мы ходим и в походы, и в баню ходим, и общаемся, на родники ездили на экскурсию, нам очень понравилось, на природу очень часто ездим, по горам ходили с палками, пока что у нас позитива много.

Команда ветеранов Уральской Стали сегодня разрабатывает новые, зимние, маршруты.