В ленте Beauty на TikTok ходит мода, которая заставляет говорить: долго полоскать рот кокосовым маслом, чтобы осветлить улыбку. Видео обещают «магические» результаты за одну лишь ложку масла.
Этот ритуал, названный oil pulling, представляется как натуральная уловка для белых зубов и здоровых десен, при этом часть стоматологического сообщества пожимает плечами. И тут questions начинают по-настоящему возрастать.
Oil pulling и белоснежные зубы: вирусное обещание на TikTok
За этой тенденцией скрывается очень древняя практика: , объясняет Ирен Эстеве, стоматолог и эксперт по эстетике зубо-лицевой области, в ELLE Belgique.
Американское исследование тоже напоминает: , уточняет Национальный институт здравоохранения США.
Oil pulling : как практикуется это полоскание рта маслом
В роликах приверженцы вращают во рту столовую ложку растительного масла в течение 10–20 минут, после чего выплевывают его, часто до или после чистки зубов. Наиболее часто упоминаются кунжутное, подсолнечное и, прежде всего, кокосовое масло.
Идея, которую продвигают, состоит в том, чтобы «отслоить» бактерии и мусор, чтобы ограничить налет, неприятный запах изо рта и небольшие кровотечения десен. И затем, для части пользователей, oil pulling мог бы стать скорой дорогой к более светлой улыбке, хотя доступные исследования немногочисленны и охватывают небольшие группы.
Что говорят стоматологи об oil pulling и белизне зубов
Для стоматологов настоящий риск лежит в другом, анализирует Ирен Эстеве.
Зубо-организации напоминают, что чистка зубной пастой с фтором и зубная нить остаются основой профилактики кариеса и заболеваний десен. Oil pulling можно рассматривать как дополнительный элемент, при условии соблюдения нескольких простых правил:
- Никогда не заменять чистку зубов и использование зубной нити маслом.
- Проводить процедуру нечасто, не более нескольких раз в неделю.
- Выплевывать масло в носовой платок или в мусор, ни в коем случае не в раковину.
Для светлее зубов эксперты напоминают, что масло не изменяет внутренний оттенок эмали: настоящие изменения цвета достигаются путём отбеливания, которое проводится стоматологом по показаниям и с использованием перекиси.
Oil pulling действительно отбеливает зубы?
Масло может помочь удалить некоторые поверхностные пятна, но его воздействие на цвет зубов ограничено по сравнению с профессиональным отбеливанием.
Может ли oil pulling заменить чистку зубов?
Нет. Стоматологи настаивают: только механическая чистка зубов фторсодержащей пастой и межзубная чистка эффективно удаляют зубной налет.
С каким маслом делать полоскание oil pulling?
Традиционные практики используют кунжутное масло; сегодня чаще всего на TikTok упоминаются кунжутное, подсолнечное и пищевое кокосовое масло.
Сколько длится сеанс oil pulling?
Приверженцы обычно стремятся к 10–20 минутам, удерживая масло в движении во рту перед выплюнуванием.
