В 44 года, будучи беременной шестым ребенком, Наталья Водянова появляется на обложке июньско-июльного номера журнала, выглядя спокойной и с сияющим цветом лица. Икона подиумов, многодетная мать и активистка Фонда Naked Heart — она, похоже, встречает новую беременность с удивительным спокойствием. Её рецепт лежит в нескольких очень конкретных ритуалах, а также в фразе, которую она повторяет как мантру.
В отличие от застывшей чек-листной концепции, процедура ухода за собой во время беременности Натальи Водяновой строится день за днем в зависимости от того, что диктует её тело. массаж лица, ультраувлажняющие кремы, мягкая версия терапии холодом, тай-чи, блюда её детства и даже браслет Oura — каждый момент рассказывает о способе проживания этой беременности в 44 года не в поиске идеала, а в стремлении к балансу.
Наталия Водянова: шестая беременность в 44 года — слух тела
Для этой шестой беременности Наталья Водянова объясняет, что её кожа изменилась, особенно на теле — стала суше, требовательнее. Она признаётся в интервью, что прилагает больше усилий, чем раньше, чтобы наносить кремы и масла, осознавая, что ежедневное внимание помогает ей оставаться в хорошем тонусе по мере трансформации её тела.
Для лица она делает ставку на целевые средства от Guerlain и Forlle’d, уделяя особое внимание профилактике пигментных пятен во время беременности. Её уход остаётся простым, но согласованным: обильное увлажнение, постоянная защита от солнца и желание позволить коже «дышать».
Лицо, тело, волосы: бережная редактированная рутина красоты во время беременности
Единственный жест, который всё изменил для неё, — массаж лица, который ей научила русская подруга во время бьюти-марафонов. За пятнадцать минут в день она прорабатывает челюсть, контур глаз, лоб, чтобы возобновить микроциркуляцию и снять мышечное напряжение. Наталья Водянова рассказывает об этом. Этот ритуал, который она выполняет после того как её дети засыпают, стал её моментом возвращения к себе.
Что касается тела, она предпочитает текстуры масел, в частности The Geranium Rose Body Oil и масло для волос Augustinus Bader, а также маски Sulwhasoo. Суть остаётся той же: питать, массировать, ощущать. Эти продукты выступают в роли союзников, превращая применение средств в само-массаж — от животика до ног и даже кожи головы, без стремления к яркому эффекту, но с большой регулярностью.
Холод, движение и утешительная кухня: другие секреты благополучия Натальи Водяновой
Наследованные с детства в России, холодовые практики занимают особое место. Она вспоминает, как, будучи беременной, избегает резких перепадов температуры, но сохранила мягкую версию этого ритуала: очень простой жест, который позволяет ей снять отеки ног и мгновенно почувствовать себя свежее.
Чтобы двигаться, бывшая dancer заменила балет на тай-чи — мягкую практику, которую она планирует сохранить на всю жизнь. Она утверждает, что ходит по возможности, соблюдая свои пределы:
Что касается рациона, она возвращается к блюдам своего детства — к квашеной капусте и борщу, пьёт берёзовый сок, увеличивает потребление белков за счёт яиц, красного мяса и рыбы, стараясь избегать рафинированного сахара и питаясь большим количеством овощей и фруктов.
