Работник Уральской Стали занял второе место в чемпионате Оренбуржья по классическому троеборью

В начале мая в Орске прошли ежегодные состязания по пауэрлифтингу (троеборью), в которых участвовали 187 сильнейших спортсменов со всей области.

К соревнованиям – готов

Газовщик доменной печи Владислав Жмак — постоянный участник и неоднократный призёр этого первенства. И не только его: кандидату в мастера спорта по тяжёлой атлетике помимо вкуса побед на городских соревнованиях, знакомы ощущения призёра чемпионата Приволжского федерального округа по жиму лёжа. А в этом году в апреле Владислав уже успел поучаствовать в чемпионате России в Туле и показал 13-й результат, выжав 247 килограммов.

— Мне интереснее спорить за награды с сильными соперниками. А таких можно встретить только на крупных соревнованиях. В Орск в первомайские дни съехались спортсмены со всего Оренбуржья. Со многими я неплохо знаком, — говорит Владислав Жмак. — К соревнованиям я был готов. И это притом, что подготовку не форсировал: тренировался три-четыре раза в неделю в штатном режиме: приседания, жим лёжа, становая тяга... Ну, ещё немного вспомогательных упражнений для развития мощности и выносливости.

Атлет тренируется под руководством старшего тренера сборной Оренбургской области и президента федерации пауэрлифтинга Виталия Бровкова.

Спасибо коллегам!

Состязание по классическому троеборье включает в себя три упражнения: присед, жим и становая тяга. В своей весовой категории (105 кг) Жмак присел с 250 килограммами на плечах, лёжа поднял 175, а в становой тяге остановился на отметке в 250 килограммов. Суммарно поднятого в трёх упражнениях веса, 675 килограммов, хватило, чтобы уверенно встать на вторую ступень пьедестала. Лишь считанные килограммы уступил Жмак силачу из Оренбурга.

— Вдохновляют меня собственные победы и поддержка со стороны комбината. Конечно, и коллеги следят за моими успехами. Первые поздравления пришли именно от них, — отмечает Жмак. — Этот результат, кстати, открывает для меня возможность отобраться на чемпионат Приволжского округа в следующем году. И я это шанс упускать не собираюсь!